diff --git a/crabfit-frontend/public/i18n/it/help.json b/crabfit-frontend/public/i18n/it/help.json
new file mode 100644
index 0000000..1df32db
--- /dev/null
+++ b/crabfit-frontend/public/i18n/it/help.json
@@ -0,0 +1,23 @@
+{
+  "name": "Come usare Crab Fit",
+
+  "p1": "Crab Fit è uno strumento che ti aiuta quando organizzi eventi con amici o colleghi. Basta creare un evento, impostare la tua disponibilità, inviare l'invito, e vedere quando tutti siano liberi!",
+  "p2": "Guarda qui sotto per una guida dettagliata su come creare il tuo evento Crab Fit.",
+
+  "s1": "Passo 1",
+
+  "p3": "Usa il modulo su <1>crab.fit</1> per creare un nuovo evento. Devi solo impostare il periodo di tempo indicativo per l'evento qui, non la tua disponibilità.",
+  "p4": "Per esempio, possiamo usare \"Il pranzo di compleanno di Jenny\". Jenny vuole che il suo pranzo di compleanno sia nella stessa settimana del suo compleanno, il 15 di Aprile, ma sa che non tutti i suoi amici saranno disponibili il 15. Lei non vuole neanche organizzarlo nel fine settimana.",
+  "p5": "Jenny sa anche che, essendo un pranzo, non può iniziare prima delle 11 o continuare oltre le 15.",
+
+  "s2": "Passo 2",
+
+  "p6": "Imposta la tua disponibilità per l'evento che hai appena creato.",
+  "p7": "Nel nostro esempio, Jenny quindi imposta la sua disponibilità per il suo pranzo di compleanno. Lei è libera tutta la settimana, eccetto dopo le 15 di martedì e mercoledì, e prima delle 13 di venerdì.",
+
+  "s3": "Passo 3",
+
+  "p8": "Invia il link a chiunque tu voglia invitare.",
+  "p9": "Jenny, dopo aver inviato il link ai suoi amici ed aver aspettato che loro compilino le loro disponibilità, potrà facilmente vederli tutti nella heatmap qui sotto e scegliere l'area più scura per un'orario che vada bene a tutti!",
+  "p10": "In questo esempio, il periodo dalle 13 alle 15, di venerdì 16, va bene per tutti gli amici di Jenny."
+}